世界で最も美しい湾クラブ「富山湾」

  

8月になり、やってきましたいつもの浜辺。まずは沖の景色を確認すると、キス釣りのプレジャーボートとカヤックのような艇が少し。富山湾が見せてくれる表情は静かで女性的な印象。今日はスロージギングで中深海魚の調査予定。

4月の記事でチョッとだけご紹介させていただいた、自分と同じグレイヘアの風貌でアウトドアが良く似合うパドラーさんにまたお会いできました。前回はサップ、今回は足漕ぎ艇で出艇とのこと。お互いの作戦を情報交換して7時前にボンボヤージュ。



風はほぼ無風。ベタ凪で海面はマッタリ。海水温は30℃。100m以深に向かい、体幹部を効果的に使うことを意識してコリンアスリートの限界速度7㎞/h台のスピードに乗せ、1000m近くをセッセとパドリング。

5mクラスのシーカヤックと比べると直進性は言うべくもないのですが、スピードを上げると左ガンネルに装着した巨大なガーミンの振動子のおかげでコリンアスリートは若干左を向こうとするので進路変更。海上の安全確認も適宜行います。（特に動力船がいる場合の互いの進路確認は厳重に！）

今週は上半身のトレーニングをセーブしていたので上腕筋と三角筋の反応は上々。パドルを前方にブッ刺しこんでは押し出し、キレ良くハイピッチのストロークで進んでいきます。素直な性格のコリンに、パドル操作以外何も考えずに人馬一体となる。心地よい疲労が脳に伝わりとても楽しい時間。



ほどなく水深100～150mのポイントに到着。表層と中層にベイト反応。海面でマイクロベイトがピョンピョン跳ねている。表層にはサゴシ、中層には何かしらの青物が付いているイメージ。

カヤックをドテラで流しながらスロージグを落としていくとサバがヒット。中層はサバで確定。その後、ボトム層でもバイトしてくるのでしばらく遊ぶ。3、4尾もネットインさせたらゲーム性も薄れて飽きてしまいテンションが続かない。







何とかサバがいないポイントまで移動。深場の駆け上がりに沿ってスロージグを落とす。大潮なのに午前中は潮が緩くほぼ動いていないせいか、サバ以外のターゲットはノーバイト。水深100m前後へ戻ってちびカサゴがやっと。小型ですが水圧にやられているのでキープ。





9時を過ぎたので浅場に戻りながらボトムを探るもまたまたサバ。水深40mで違った反応があり、ジグを落としてみると太刀魚がヒット。6月とサイズ変わらんやん！縁がなかったのかクーラーに収納する際に海へ旅立ちました。本日の中深海魚ミッションはノーヒットで失敗。リベンジはまたの機会に…。



次週は天候が良ければカヤック＆ソロキャン予定。

  

久々の夏らしい天気に誘われてやってきましたいつもの富山湾。早く出ようと思っていたんですが、スタートは超遅くなって9時近く。今日はカンカン照りまでにはならなそうですが、夏の暑さにメチャ弱い北国体質なので（動物園の白クマかッ！）、マックスでも２時間くらいの短期決戦の予定。

すでに陽が高くなっています。水深百数十メートルからの200g近くのメタルジグ回収とリーリングは今日の体調からちょっときつそうので、中深海ターゲットはキャンセル。水深30m～70mを広範囲にサーチして夏のターゲットを狙う作戦に変更。夏の富山湾近海にはどんな魚たちが集まっているのでしょうか？



ランチング準備をしていると、よくお見かけするシニアボートの方が上がってきたので初のごあいさつ。釣果を聞いてみると早朝はサバとエソの猛攻で太刀魚、アカムツが少々らしい。本日は小潮ですがボチボチの様子。朝の満潮を過ぎて潮は多少とも動いているのかいないのか？



さて夏のウェアリングについて。真夏の炎天下では長袖にしますが、パパっと上がる予定なので今日のトップスはアクアボディハーフスリーブ。ボトムスは日焼けが火傷症状になりやすいのでアクアボディタイツでガード、上にAmazonの短パン。とこんないでたち。モンベルも生地・縫製がしっかりと着心地よし。

食事と運動で体脂肪率が19％台まで落ちてきて身体は絞れてきたが、旨い魚を釣ってしまうと日本酒が進んでしまいます。この悪魔のようなリバウンドの循環には気をつけないと…。まあ、そんなことは忘れていざ出艇！今日もセッセとウナヅラを突き刺し、全力パドリング…？。



海上に出てパドリングをするとなにやら上腕と肩が重たい。水曜日の上半身トレーニングのダメージがまだ残っている模様。微風の中、ガシガシとパドリングするが乳酸が筋肉にすぐに貯まってしまう感じ。ガーミンの振動子を上げてもトップで6㎞/hとスピードになかなか乗れない。そんな日もたまにはあります。

水深30～40m。TGベイト70gを投入。着底後、ボトムからのジャークでヒット。しっかりフックアウト、小ダイかエソのような引きの感じだったか？その後、表層にシラスのような反応がでてくる。時折、50㎝アップのサゴシのような魚体がチラホラと海面をジャンプ。ベイト群の上層や下層を誘うがまったく喰い気なし。



1時間半が経過してまだボーz。ボトムや中層で魚がジグに触る気配はあるのですが、魚のスイッチが入りきらないのか、腕が重たいせいでジグのキレが鈍いからなのか、ヒットできません。こんな時にはジグサビキを付けてルアー放置、向こう合わせで喰わせる置き竿作戦でも良いかもしれない？

水深50～60m。暑くてジグチェンジも面倒なのでTGベイトを使い倒す。着底後、底を切ってからジグをストップしてしばし放置。するとロッドに重みを感じたのでグッと合わせる。引きが強くマダイとも根魚とも違う感じ、グッドサイズ当確。中層までくるとおとなしくなるが魚種の見当が全くつかない。



君に会いたかったよ～ん。ジャーン、マ・ゴ・チ。しっぽが曲がってますが54㎝あります。過去一のサイズ。ボーｚかなっという日でも何かしら釣れてしまうところがありがたい。狙っていなくてもフィッシュイーターであれば反応いただけるところがこの醍醐味。富山湾スロージギングに乾杯！



真夏の照りゴチ。非常に美味な魚で関東では、夏を代表する白身の高級魚とされています。紅葉おろしで刺身、天ぷらあたりでいただくのがテッパンでしょうな。滅多に狙わないし偶然にでも釣れないので捌き方すっかり忘れている…。もう暑さが限界なので（動物園の白クマ状態）、今日はこの一本でおしまい。



自宅に帰ってぬるめの風呂で身体を冷やし、炭酸入浴剤を入れて疲労した筋肉をトリートメント。今日のガーミンの水温表示は28度ですっかり海水浴の適温になりました。これからの時期は晴れることが多く日差しがきつくなるので、カヤックフィッシングは早朝に限ります（笑）！



ところで、自宅のトレーニングルーム兼フィッシングルーム兼タイガースルームの一部を”ニッカ”愛溢れるバーカウンターにしてみました。小学3年から中学3年を北海道余市町で過ごしたので、ニッカは幼なじみのようなもの。ウィスキー工場には子供の頃、遥か50年前からおじゃましています。

若い頃はバーボン党でしたが年月を経てすっかりウィスキー派。スモーキーフレーバーが甘く香るシングルモルトの「余市」は特別な日用。ちなみに「セッション」のバニラフレーバーはちょっと苦手。ビルエバンスのピアノジャズを流しながら、しっぽりと…オンザロック。酔いが回ってコルトレーン。

次回は8月上旬予定。富山湾でカヤックフィッシングかソロキャンか？はたまた二人の娘たちと1匹と海水浴＆BBQパーティか？では、また。


富山湾でボナペティ！

今回は一応現地で血抜きして下処理をしないままチルドルームで2日間保存。久しぶりのマゴチの下ろし方はyoutube動画でおさらい。今日の貴重なこの一本を素人ですが大事に調理、立派なサイズで下ろしがいがあります。白身のお刺身の２大巨匠、夏の照りゴチか冬の寒ビラメか。贅沢の極み！



●マゴチのお造り３種
3枚に下ろし、本身は薄造り、皮と胃袋は湯引後冷水で冷やす。白身のプリッと感、皮のゼラチン質のモッチリ感、胃袋のとコりッと感と食味と食感がたまらなく旨い。薬味にミョウガとアサツキ、ライム、紅葉おろしを添えて。至高の一品でまちがいない。日本酒でもウィスキーでも相性抜群。飯や酒に合わせてありがたくいただきます。★★★★★



●照りゴチ丼
握りにしようかと思いましたが、手っ取り早く酢飯にマゴチの刺身をのせただけのどんぶりに。刻みのりがあればワサビ醤油でも良かったんですがなかったので昨日と同じ薬味でサッパリと…。寒ビラメのように脂が特に乗っているわけではありませんが、淡白な中にも旨味とモッチリ感のハーモニーが酢飯に合わせて旨くないわけがない。★★★★★



●冷製マゴチジュレソース
捌いた後の頭やカマ、中骨、腹骨等のアラが結構出たので、アスパラとジャガイモを合わせマース煮。昨日も食べたやつを冷製に。冷たい煮凝りです。調味料はほぼ塩とコショウだけ。非常に上品に仕上がりなりました。オリーブオイルを回しかけても良さそうです。★★★★



●マゴチ昆布締め
刺身が余っているので保存が効く昆布締めに。薬味はパンチを効かせワサビ醤油か爽やかな旨味のレモン塩で。マゴチの旨味とまろやかな昆布の旨味と風味が凝縮されて一体化。すぐに刺身で食べられない場合いろんな魚で作るんですがこれは美味しい。半日でレア、1日でミディアム状態に仕上がります。今日は虎テレで阪神巨人戦を楽しみながらグビグビと、純米吟醸で。ダイエットの敵すぎ！飲みすぎ注意報！今回は3日目、締めすぎのため星は４つです。★★★★☆











  

7月に入ってぶり返し、今年の梅雨は長引きそう。カヤックもソロキャンも休止か？ところで4/27の記事から3ケ月弱、シーカヤッカーならばライジャケの下であっても浮き輪肉を晒す訳にはまいりません！という訳で海辺に人が集まる夏までに、20％を切りたいと思っていた体脂肪がついに…。

（今年の4月）
・体重68～69㎏、BMI22前後（普通）
・腹囲83～84㎝
・体脂肪率21％（標準＋）
・基礎代謝量1466kcal

（今年の7月）
・体重68～69㎏、BMI22前後（普通） 　
・腹囲83～84㎝　
・体脂肪率19％（標準－）　
・基礎代謝量1509kcal　※一週間後に再測定1520kcal



1年近くの家トレ成果です。昨年8月から始めて、体脂肪率は26％→19％（脂肪量で△5㎏）。体重は72～73kg→68～69㎏（△4㎏）。もうアラカンよ。頑張った頑張った。おかげでウッスラと腹筋の縦割れ（アブクラックス）、前腕、上腕の血管のスジも少々…。夜中の頻尿も改善（笑）。

春くらいから体脂肪率の下がり方が頭打ちなってきたのと筋肉量の増加スピードを上げるため、慣れてきたダンベルのウェイト負荷を少し上げて。３ケ月で基礎代謝量は完全に「燃えやすい」圏内に移行。



日々のアルコールを絶てばもっと減らせるんです。ウェイト負荷もどんどん上げれば筋肉は巨大化するんです。しかし、バキバキではなくユルふわ感が多少あるくらいがいい。スーツが入らなくならないよう筋肥大はソコソコに。最終的には締まっている感のある最低ライン体脂肪率17～18％で勘弁してチョー。

お見苦しくて申し訳ありませんが、現在こんな感じ。身長180㎝弱ですが筋骨格系ガッチリでもないし、特にこれといったスポーツ体質でもないので無理せずに続けさせていただきます。



5月から6月にかけて、有酸素運動の頻度を増やしたんです。エネルギー源として代謝のメカニズムで必要なのに糖質を採らずやっていたので筋肉の分解を進め、一時的に筋肉量が少し減ってしまった。やっぱりノンアル飲料で節酒した方が早いやん…と思います！

（100mlあたり酒類の摂取エネルギー量）
　　　　　　　　　　　　　エネルギー量　　糖質量
-------------------------------------------------------------
ジン（40.7度）　　　　　　284kcal　　　　0.1g
ウォッカ（40度）　　　　　240kcal　　　　　0g
ラム（47.4度）　　　　　　240kcal　　　　0.1g
ウイスキー（40度）　　　237kcal　　　　　0g
焼酎乙類（25度）　　　　146kcal　　　　　0g
日本酒純米（15.4度）　103kcal　　　　3.6g
赤ワイン（11.6度）　　　　73kcal　　　　1.5g
発泡酒（5.3度）　　　　　45kcal　　　　3.6g
ビール（4.6度）　　　　　40kcal　　　　3.1g

（有酸素運動（20分）の消費エネルギー量）
　　　　　　　　　　　　　エネルギー量
-------------------------------------------------
ローイングマシン　　　　210kcal
フィットネスバイク　　　　160kcal
ジョギング　　　　　　　　110kcal
※体重70㎏、負荷は中強度の場合

例えばウイスキーの場合、700mlのボトルが1週間で空になるとして、毎晩237kcalのアルコール燃料を摂取している計算。有酸素マシンを使って効率良く消費してもこのくらい。他の食物の脂肪分解が阻害され体内に脂肪が溜まる原因ともなる。また、肝臓の中性脂肪を増やす方向に働きます。


　
ちなみに家トレ機器購入にソコソコの諭吉を支出（とはいっても海の道具と比べればまだまだ？）。あと1年トレーニングを続ければ自宅近くの某24時間ジムの会費総額とドッコイドッコイとなり、それ以上続ければ毎月の会費分のリターンが生まれます。

今月、キャンプは無理でもカヤック出せんかなー。んー、もとを取らんとあきまへんのよー（笑）。


（おまけ）
今年になってやってきた2代目ワンコ。カヌー犬目指して育成中！



  

一か月チョッとぶりの海です。その間、仕事場が多忙だったり、家族で感染症にやられたり…。一息ついてやっときました。現地には7時半到着。毎度、遅い出艇。家を出たのは7時過ぎ。年よりなので朝5時には起きているんだけどねー。海況予報やブログを見たり、道具の整理やルアーをいじったり。

前日にやっとけばいいやんか？と思いますが、前日は前日で春でもないし夏でもないしと中途半端な時期のウェア選択に、あれこれ引っ張り出して悩んでいます。



結局、前回も着ていた20年近く愛用しているファイントラックフラッドラッシュ上下から薄手のラピッドラッシュに衣替え。ボトムスは旧型ラピッドラッシュ改め新調したモンベルのアクアボディ。サンダルはキーンニューポートH2。ヒールが減りやすいので普段履きはあまりしないようにしてますがこれで2代目。

コンビニ等に入る際のモッコリ感で変な人と思われないためにタイツの上は短パン。と、こんないでたち。20年前の国産ウォーターウェアで品質の良いものはファイントラックくらい。今では他メーカーも沢山と思いますが、モンベルは品質・デザイン・コスパともに十分満足。ただ、ナチュラムでの扱いはありません。



海水温はチンするとまだ冷たい23℃でラッシュガード必須。曇り交じりの空で気温は週頭より高くない。すこーし波高はありますが筋トレ効果も板につき、ポイントまで艇の最大速度の6～7km/hで沖に向かって快調にパドリング。ウェア選択正解。

本日は大潮ですが日中は動かない潮回り。こんな日はほぼダメパタン。ベイトがいてもほとんどの魚たちは活動休止。前夜の時合いからスイッチが入ったままの青物が回遊していれば、ルアーに反応する可能性もありますが…。ババ引きそう。



目立ったベイト反応もなく捕食者の反応なし。マダイを探していますが根魚はおろかダメダメそう。そんな中、ルアーにかすかなアタリ。チビエソ1号ゲット、即リリース。お帰りになり、大きくなって何も釣れない時にまた遊んでおくれ。



ポイントを変えてチビエソ2号ゲット。フックを首ねっこにかけてしまいましたゴメンなさい。表情が「グルジイ、Help～」と言っているみたいですが、ハナからキミのリリースは決まっているよ。

水深100mまでをあちこち探し回りますが他に生命体はナッシング。潮回りにかかわらずポイントを移動しながら探っていけば、どこかで状況が好転しほぼBzの日はないのですが、ババ引きの予感的中か？



2時間経って手ブラ。最後にもう一度浅場をチェックして上がろうかと思った矢先、ガーミンの画面に厚いマイクロベイト反応。こんなんで何もついていないことも多いですが、今回は違います。正にフィッシュイーターがベイト群に突っ込んでハンティング中の絵面。

チャンス到来！と50gのスロージグをボトムのベイト群に投入しスロージャークさせると、カツンとヒット！SLJ用のグラップラー タイプLJ S66-0をクッと合わせる。リーリング中にロッドが急にキュンと曲がったりフッと抜けたように軽くなったり…。この不規則な手ごたえはもしかしてアレ？



指3本クラスの太刀魚です。産卵期のハシリにしてはまあまあ。今後のベイトの動向次第ではありますが、今年の夏も太刀魚ラッシュになりそうな予感、これからが本番でしょうな。本日は大切なこの一本、欲張らずに10時半で終了。

ちなみにパドリングの際は、ダッシュで筋トレ、巡行で有酸素運動を意識して漕いでいますが、気温も運動に適し心地よい疲労感、良い日でした。家トレしすぎの影響で、左脚のハムストリングスが多少張っていますが…。



海上でカヤックを見かけたので陸にあがってのご挨拶。話してみると、コロナ前にお会いしたことのある同年代の方でうれしい。魚とマリンスポーツ資源に恵まれた富山湾、老若男女で楽しんでいければ…。地域の方との共存や環境保全も大切ですね。

さて、7月初旬までは不安定な空の気配。梅雨開けしだいで人生2度目のカヤック＆ソロキャンに挑戦予定。1度目は東京から北陸に越してきたばかりの25年近く前。シーカヤックスクール仲間と能登半島の砂浜で野営。カヤックもキャンプもシロウト同然だったけれど楽しい思い出…。



それ以来、能登半島と富山湾でカヤックもキャンプも幾度もしてきて今度は1人、アラカンにして再デビュー！サンライズクルージングにレゲエを聞きながらの昼寝、手料理でサンセットディナー。酒はラムにしようかテキーラかはたまた黒糖酒か泡盛か？と妄想ぎみ。キャンプ道具も色々と厳選を重ね新調。

候補地はありますが、地震の影響から復旧していない所もあり場所はまだ決められません。長期予報では7月中旬は北陸は比較的、安定した天候のようです（願望、笑）。ではまた。








  

ゴールデンウィークが終わり、富山湾は5月も中旬、いつもの近場の浜辺は初夏モード。ホタルイカの身投げ時期にはたくさんいた県外ナンバーもいつのまにかいなくなっています。



Amazonで注文していたガーミンエコマップの電源ケーブルが届いてソナーの準備も万端ですが、寝坊のせいで8時半の出艇です。



本日は昼前には風が強くなる予報。ガーミンでサーチしながらチャっチャっと釣っちゃってと思ってみても、浅場も深場も目立つ反応ナッシング。時おり、中層に単発の青物らしき反応があるっちゃあるんですが…。

そうこうしているうちに、水深40mラインの駆けあがりで、ボトムからちょっと浮いて怪しい小規模な塊りを発見！ベイトがアタックを受けて固まっているのかターゲット本体か？ロックフィッシュじゃない。マダイあるいは青物か？

とりあえず青物やマダイに効くスライド～ステイ系ジグをボトム目がけて投入。



一投目でボトム付近でドンっとファーストヒット！けっこう重いしグイグイっと引く。マダイか？マダイなのか？もう一度軽く合わせて慎重にリーリング。ちょっと引きがおかしいが、？？？。

ドラグを利用し、ロッドにテンションをかけずにベイトリールの力で、暴れる魚をコントロール。海面に現れネットインしたものは？何かと思ったら、イナワラサイズのフクラギダブル。どうりで引きがおかしいはず…。



まあまあマルっとしていてよい魚体。前回と同じかちょっと小さいか？暴れるダブルにガッツリ刺さったフックを外しながら、なんとか血抜き。毎度のことですが、いつの間にか艇が流され魚探反応もなくなる。



深場も探ってみて、モヤモヤっとしたボトムの反応にスロージグ投入。ハイ、ちびカレイ。リリース決定！



10時半を回って終了。まだ好調とは言えませんが、前回に続き青物シリーズでした。ベイトはホタルイカ。これがシラスやイワシ系になってきてくれると海中でチェイスが始まり、ナブラも沸くようになってくるのですが…。今年はどうでしょう。

ちなみに前回のフクラギは45cm。今回は43cm、39cmとサイズダウンでしたが、捌いた感じではグッドコンディション。冬～春にいったん九州南方へ下った2年魚の戻りの回遊が始まっているようです。富山湾でベイトいっぱい食べて大きくなってネ。



お供のガーミンで海中の変化や状況を把握し、ロックオン！攻略完了！体力を消耗しながらターゲットと対峙。時に釣り人にソッポをむきジラし、時にガッツリハマって、ご主人さまー早く釣り上げてくださいませー。ドMからドSまでのジェットコースターやー。



本日は他にカヤッカーやサッパーは見受けませんでしたが、皆さん早い時間で上がってしまっていたんでしょうか。今日はガーミンが無ければおそらくボーｚでした。すっかりサイドビューを使ってみるのを忘れてました。ではまた。









  

前回の小樽編に続き、札幌編！

小樽からJR快速エアポートで札幌駅を過ぎ、新さっぽろ駅下車。そこからバスに乗り継ぎ、やってきました北海道開拓の村。場所は千歳空港へ向かう途中、札幌市郊外にあります。



下の娘が小さな頃は、大きな荷物は持ってあげていたんですが、今は自分で持つと言う…。老眼過ぎて看板の小さな字が読めないので、読み上げてもらおう思ったら、とっとと先に行ってしまう…。いつの間にか大きく育ったもんじゃのー。



北海道開拓の村の成り立ちは割愛。北海道出身者の自分も初めてで、館内に入ると人出が多いのかコインロッカーが満杯でふさがっていたのですが、係員の方に荷物を預かってもらえました。

さっそく、ゴールデンカムイの実写版で実際に使用した馬そりでお約束のワルノリ①。



一回り年上の姉ちゃんがやると一回り年下の娘も絶対にやります！ワルノリ②。
下の娘が小さい頃は、自分と3人きりだと親子３代によく間違われ、憤慨（笑）。



ゴールデンカムイの作者、野田サトル先生の直筆サインも。



小樽を発つ前に早朝の坂道ウォーキングをたっぷりしたせいでエネルギーがもたないので、込み合わないうちに食堂でお昼ご飯。やん衆定食に札幌ラーメン、北海道カレーにいももち。みんなでモグモグ。

食後、広大な村内を見て回ります。まずは写真館。



猪木かっ！怖すぎ！



コミック中で誰か髪切ってた？アレ。理髪店です。



安心してください。蝋人形です。



馬もいます。道産子か！一頭立てですごい馬力です。



明治時代には道内で酒造りも盛んでした。

そう言えば、うちの母方の実家が小樽から少し離れた町で、明治から初代～3代で酒屋兼呉服屋を営んでいました。昭和40年代、量り売りの日本酒、角内カウンターなんかがあったのをウッスラと覚えてます。冬になると、雪道に馬糞が点々。自動車に交じって馬橇もまだ活躍していましたなあ。



コミックの作中で、なんか見たことない？



立派な建造物です。



たくさん歩いたのでヘトヘトになりながら、夕方に地下鉄で宿泊地のススキノに移動。若い頃、札幌市内に住んでいたことがあるので土地勘はあります。荷物が多いので最短距離でホテルにチェックイン。

夕食はホテル近くの「チセのある個室居酒屋　海空のハル」を予約済み。しばしホテルで休憩。



夜になりホテルを出発。グーグルマップで辿りながら、「チセのある個室居酒屋　海空のハル」に到着。暖簾をくぐるとそこには、デデーン！雰囲気あるよネ。

そう言えば、幼少期に、山間の温泉地に家族で行くとこんな感じか、だいたいヒグマの大きな剥製があったなあ。背中に乗って遊んで怒られたりして。男の子なら乗ってみたくなるよネ。



クマ肉に鹿肉のロースト。そして、アシリパちゃんが作るチタタプを実演。これがやりたくてやりたくてしょうがなかったみたい（子供たち）。当然みんなでナイフを叩きながらチタタプ言う。



よく、お孫さんですか？と間違われます。半世紀ほど年の離れた下の娘もウキウキ顔。夜のススキノデビューで肩で風を切って街を闊歩。どうか健全に育ちますように…。



すすきの交差点。一杯やってほろ酔いかげん。ニッカの髭おじさんのネオンは変わっているのか変わっていないのか？

そう言えば、このビルには、80年代に「釈迦曼荼羅」（'79～'93年）というナンパの聖地があったなあ。友達と髪型や着ていく服装に悩んだり。耳をつんざく大音響と照明にビックリしたでー。10代後半の男の子なら冒険したくなるよネ。



大学時代に東京に引っ越して、夜の六本木や西麻布のディスコや当時はやっていたカフェバーに友人といったこともありますが、もうすっかりどこの店だったかだったか忘れてしまっている。なんせ40年前だからなー。若かりし日の思い出は忘却の彼方へと。その分、今があります。

ラーメンで締めたいー、いうもんもおりますがあからさまにカロリーオーバーなので却下。最後はカラオケで締めてエネルギー消費。



やっとのことで徒歩でホテルまで帰着。ひさびさにグッスリと眠れそうです。
あー、しんど。
  

今年のゴールデンウィーク後半は富山湾を離れ、実家のある北海道へ空路でひとっとび。今回は、実写版ゴールデンカムイにハマった富山県民からのリクエストで、コミック版に登場する小樽～札幌の聖地を3泊4日で巡ってみます。

という訳で、富山空港から満席のANA札幌便でまもなく新千歳空港到着。JR快速エアポートで小樽駅を目指し、裕次郎ホームに無事ランディング。





裕次郎さんがお出迎え。昼間ですが、夜霧よ～、今夜も～、あ～り～が～と～う～。と歌いたくなってしまいます。



まずは、コミック版に登場するやつ、子供の頃おやつによく食べていた花園だんご、さっそく新倉屋駅前店で物色。ついでに北海道民のソウルフード、べこ餅も。昔と変わらぬ味だと思う、たぶん…。素朴で美味しい。







実家での2日間は、寿司にジンギスカンと歓待モード。子供たち喜んでいますが、自分はダイエット中なので、炭水化物＆脂質を制限中なのでほどほどに…。しかし、地ビールや地酒は断れません。

小樽は坂道の街。実家も丘の上。トレーニング環境がないので、標高差を生かして下りから上りまで負荷をかけて翌日と翌々日は朝6時から、40分のウォーキング。住宅街ですが、シラカバなどの雑木が所々に残っていて、早朝から気分は爽快。



2日目は子供たちと小樽市内を散策します。小樽運河沿い。暖かい時期も良いですが、冬の雪の運河はもっと壮大な景色です。特に彼女といっしょだとロマンティックで、このまま永遠に…となること間違いなし。



小樽の地酒、田中酒造にちょっと立ち寄って工場見学＆試飲。痛めたハムストリングがまだ直っていないんです。アルコール麻酔完了。







オルゴール堂。下の子はオルゴール製作が初めて。総製作費が1万円を超える大作となりました（泣）。





北一硝子や六花亭を覗きます。あいかわらず外国人観光客多し。





前からインテリア用に欲しかった昔の漁具。途中のショップで見つけて、こんな無駄なものも買ってしまいました。



おなかがすくと狂暴になる長女。通りすがりでチョイチョイつまみます。お父さんは一杯やりながら。ウニにじゃが塩辛、ツブ貝、にシシャモ、美味しそう。





夕方近いので小樽駅まで戻り、三角市場を覗きます。





さて、3日目、小樽を後にして札幌に移動。目指すは北海道開拓の村。北海道内の明治の建物を移築したアミューズメントパーク。まずはあの場面を再現。

②に続く。
  

今年はカレンダー通りのゴールデンウィーク。前回の記事にも書きましたが、昨日も仕事場だったし、後半は北海道へ帰省。あまりのんびりできません。今日しかない。というわけでいつもの海にやってきました。ん－ひさびさに良い天気だ。気持ちいいー。

朝7時の満潮後の8時半出艇。本日は中潮で潮回りは良くないのですが、天候のコンディションは良いのでさっそくレッツラゴー。

サブタイトルにあるとおり、シニア世代の健康増進活動、メンタル面への刺激や身体の運動も目的としています。まずは海上での安全確認のため、沖の他船の状況等を確認しつつ、いつものように水深50m付近に向かって数百メートルを全力ダッシュでパドリング。



ランチングの時に気づいたんですが、ガーミンの電源が入らず。たぶんよくあるケーブル系故障。ガーミンジャパンさんホントに何とかしてください！これで2本目ですよ！（怒）

しょうがないので今日は魚探なし。何となくうろ覚えの感じでいつもの海域のポイントを探っていく。

推定水深50m～をいつもより丁寧にジグで探ってみるも、1時間ほどなんのアタリもなし。海面にベイトの生命感はなく、ただ時間が過ぎていく…。今日はBzの予感。推定70mラインまで移動しても同様。



推定水深100m前後の深場を試してみる。しばらくしてやっとボトムから少し上でヒット。なんの引きもなく重い。上がってきたのはこの時期定番のカレイ。小型なので干物決定。

しかし、群れが到来かと思いきや後が続かない。11時に上がる予定なのでそろそろ10時、浅場に戻ることにする。

最近、コメント欄からカレイの釣り方について質問をいただき回答しました。ジグをヒラメのように齧りにくるのか根魚のように吸い込みにくるのかはわかりませんが、いつも追いかけてきて口でアタックしています。ボトムにベイトがたくさんいてカレイに喰い気があればですが…。

ちなみにフックは中型までの青物やマダイ、根魚対応用に1/0番。スロージギングのメリットですが、ターゲット魚でなくても狙えてしまいます。結果としてうれしい五目釣りとなります。



推定水深40m前後まで戻り、ベベルジャークしながら広範囲を攻めようとベイトタックルで苦手なキャスティング。やっぱりバックラ。PEとリーダーの結び目でライントラブル。ブレーキゆるゆる、ちゃんと効かせないとね。

何とかラインをほぐして再投入。するとフォール中に中層でドンッ。グイグイ引く感じは中型の青物かマダイか。答えはいつものよりちょっと大きいサゴシ53㎝。急いで適当に脳天締めして血抜きを施す。

2投目、反応なし。アカンがな、どっかいってもうた！海面には何の予兆もなく、海中でチェイスが行われている模様。やみくもにキャストしますが肝心の魚探がダメでお手上げです。こんな時にガーミンのサイドビューがあれば…。トホホ（泣）。



カヤックが流されているので、ちょっと戻って気を入れなおして再びキャスト。またもやフォール中にドンッ。引く引くー。ハイ、青物決定！

サゴシかと思いきやフクラギ45㎝。まあまあナイス。やっぱり移動が速く、ナブラもないので魚探がないと探せません。青物祭りとはならず…。11時が近いので終了。



海岸線に戻るとサップの方を発見。練習中のもよう。楽しそう。カヤックとかサップとかマリンスポーツを老若男女がやっている姿を見るとうれしくなります。なんか夢がありますよね。

コロナ過も収束し物価に賃金上昇。若年～中高年のワークスタイルやライフスタイルも徐々に変わっていく。サップ、筋トレ、北陸の今年のキーワードになるか？



本日の釣果。やっぱり青物は楽しいですよね。

色々なメソッドで例えば、バーチカルジギング、チョイ投げでベベルジャーク、トップウォーターなどでも面白く、青物ゲームの醍醐味を味わえます。運が悪いのか、この海域では青物祭りよりも太刀魚祭りの遭遇の方が多い印象。



本日の青物は腹ペコだったのかスロージグ（フロント、リアにフック）のフォールで喰ってきましたが、ジャカジャカ早巻きでやる時は通常ジグ（フロントのみ）がラインを嚙まないので良いです。

富山湾は良い天気でございます。29日は天候のコンディション悪し。30日～2日は仕事。3日～6日は北海道へ帰省予定、家族サービスの番です。



というわけで本日のみ2.5時間のプチKFツアー、楽しい富山湾のゴールデンウィーク前半でした。さっそく下処理して良質な青物のタンパク質をいただくとしましょう。


富山湾でボナペティ！

”今週の食材。釣ったではなくその場の勢いで釣れてしまった？旬厳選？の釣り物を調理”　は、諸事情により休載とさせていただきます。






  

実は昨年末、Webであるものをポチッとしてしまいました。
富山湾に浮かんでないときのストレス発散として…。そして筋トレ＋有酸素効果の全身トレーニングに…。

最近女性にも人気の筋トレですが、昨年夏からのマイブームになっていて、ついにローイングマシンを物色。オーダー後、1月末に商品が届き、以前に紹介した家トレコーナーにローイングマシンを設置。



「MERACH MR-950」引き出しタイプ デュアル抵抗ローイングマシン（YouTube）

2月からダンベルトレーニングと並行して、有酸素運動より（心拍数120以下）の負荷で筋トレ・有酸素のメニュー全体を変更しやっています。

20分を1セットがちょうどよい（30分だと飽きてしまう）。最初はやりすぎてハムストリングスの付け根を痛めてしまいましたが、効率的に運動ができなかなかに良い。

カヤックのダブルブレードの捻りのあるパドリングとは体の動作が異なりますが、だいたい同じような筋肉を使うのではないかと思うことにします。それではすっかり運動をサボっていた昨年と運動を再開したアクティブな今年の身体状況を比較。パンパカパーン、結果発表！



（昨年の4月）
・体重72～73㎏、BMI23少々（普通）　※半年間の運動不足でいつのまにか成長…
・腹囲86～87㎝（保健指導対象）　※まじメタボとなりはて保健指導をガッツリ受ける
・体脂肪率26％（軽度肥満）　※シーカヤッカーと呼ばれるにあるまじきかくれ肥満！

（今年の4月）
・体重68～69㎏、BMI22前後（普通）
・腹囲83～84㎝（保健指導対象外）　※メタボ完全脱却！素敵な保健師さんさようなら～、残念。（笑）
・体脂肪率21％（標準＋）　※それでも浮き輪肉のポッチャリ感はしぶとく残っている
・基礎代謝量1466kcal　※筋肉量が増えるとどんどん上がり脂肪燃焼効率が高くなっていくよ！

という訳で、体脂肪率で△5％、少なくとも約3.5kg以上は体脂肪量が減りました。身体指標の数値だけでなく筋持久力もグーンとアップ。カヤッキングにおける効果は？

・一つ目に、大きな力が必要なカヤックの車載など作業が楽に安全に行える。
・二つ目に、中距離をフルパドリングしても体力的に余裕。緊急時対応のレベルアップ。
・三つ目に、20リットルクーラーが満タンになっても軽々と。大漁時も安心。（ほぼ無いと思います。笑）
・四つ目に、気持ちは30代だが体型・体力が…。体型・体力への自信でメンタルが上がります。

そんな方には筋トレがおすすめ。しかし、海では何事も冷静な状況判断で。過信は禁物。



ちなみに上の写真は、上腕二頭筋・三頭筋、肩の三角筋、背中の僧帽筋、広背筋、脊柱起立筋、腹の腹斜筋。目的がダイエット～体力増進なので、筋トレ好きの人がやるような高重量負荷ではありません。海のルーティーンに必要な筋肉で、バキバキは目指していませんので悪しからず。

小さな筋肉部位で4～5kg、大きな筋肉部位で6～8kgの低重量負荷です。1メニュー3、4分×6メニュー×週4回。マシンを使った有酸素運動が20分を週3回程度。カヤックやサップ女子でチョッと体力やオーバーウェイトで自信のない方でも負荷を軽くして応用可能です。

シニア世代のイケオジカヤッカーを目指すからには、ボヤけた前腕・上腕や腹筋・背筋のノッペリ感などは無用！夏までにはもう少し絞り、とりあえず体脂肪率20％（標準－）を割るまで、トレーニング頻度と食事制限を継続と思っているのでぜひ応援ください。

しかし、海上ではシックスパックまでは必要ありません。なぜなら、水温低下時の沈や漂流時の飢餓に備え、ある程度の体脂肪は必須（笑）。水泳選手はそこそこ体脂肪は残している！水に浮きやすいし、エネルギー源も必要だし。どこまで絞れるのか？18％くらい？はやりながら考えることにしましょう。

4月中旬の釣果

4月になって陽気も良くなってきました。富山湾近海にはどんな魚が集まってきている？



前回の3月は澄んでいたんですが、沖の海水はニゴリが強くルアーへの反応は今ひとつ悪そうです。



水深40～50mのポイントで青物のサゴシヒット。サゴシの群れが入っているようです。サゴシはあとがつづかず。しばらくしてボトム付近でヒット。ヒラメかとも思ったがマコカレイ。まずまずサイズ。



本日は、やっぱり反応が悪くこの2尾だけ。



サゴシとカレイは煮つけで大変美味しくいただきました。

ところで、帰りに同年代と思われるイケオジの方を見つけ、ご挨拶。こちらと同じくグレーヘアのワイルドな風貌の男性。白髪が半分以上のマイボーターは珍しくないですがパドラーでは珍しいので興味がわきます。

陸上でサップの汚れを洗浄ガンで落としていたので、カヤックほったらかし派の参考のためにお話を聞いてみました。海の近況なども情報交換。怖もての方と思いましたが親切で優しい方。またお会いしましょう。



海岸では、地元の方や同県民であれ他県民であれ、こちらから声をかけることも多いのですが、自分もそう見えているのかも。変な富山弁ですがよりソフトタッチで接しさせていただきますので、今後もよろしくお願いいたします。

ゴールデンウィーク中も仕事に帰省など何かと忙しいのですが、隙をついて半日くらいは富山湾に出かけれるとよいです。ではまた。


富山湾でボナペティ！

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本日の天候は曇り時々晴れ、最高気温14℃、最低気温6℃。南寄りの風のち北寄りの風。久々の海。自宅を出る際、当日の気温と水温を考え、防水ドライスーツか通常の撥水レイアリングでいくかウェアリングの選択につい手間取ってしまう。海が待ち遠しい…。

現地に着くと、沖には遊漁船とカヤックやマイボートがチラホラ。いざ出艇、すでに8時40分ですが富山湾にイン。最近は仕事場で緊張した日々が続いているのでつかのまの安らぎに気持ちが高鳴ります。



サッサと沖へとパドリング。数か月続けている筋トレ効果もあって、コリンアスリートの瞬間最高速度もウッドパドルで7㎞/h→8㎞/h（微風追い風記録）とバッケンレコードを叩きました。沖に向かっていく途中で、岸に戻っていくカヤック（不知火）とすれ違い、大声であいさつするも届かず。不審者と思われたのでしょう（笑）。

久々に海中の様子はどうかというと、海水温は10℃前後とまだまだ冷たく、魚のルアーへの反応は今ひとつそう。ガーミンの200kHzと77kHz画面を見ると、時折中層にイワシの群れのような反応、ボトムにシラスかホタルイカのような薄い反応があります。



ガーミンのクイックドロー画面に従って急深の掛下がりをパドリングし、水深50m～120mでスロージグを落とす。ボトムで根魚ヒット。かなりずっしりとした巻き上げ感で大物の予感。掛かりが浅かったか残念ながらフックアウト。その後もバラシやリーリング中のフックアウトが頻発。もうボーズ確定ちゃいます？

原因を探ってみましょ。ボトムの魚探反応から見てこの時期のベイトはホタルイカ。速いピッチのジャークでバイトが甘噛みなのかも。活性が高ければ喰ってくる1/1のピッチから、1/2～1/4の超スローピッチのフック吸い込ませ法に変更。口バレを防ぐためヒット後のリーリングも慎重にユックリと。



ハーイ。すぐに30アップのウッカリカサゴで一発回答。本日すべて根魚っぽいヒットで、6アタリ、2キャッチ4バラシという結果で効率悪すぎ。海の状況と魚の習性への対応とテクニックをおろそかにしたらあきまへん。しかし、一発目のやつはぜんぜん重かったなー。40アップ1～2㎏はありそうだったのに（涙）。巨クロソイだったかも…。

ところで、風が少し強くなってきたし、筋トレをやりすぎて故障中のハムストリングス、臀部の張りと大腿筋が疲れてきたので帰ります。

11時50分帰艇。富山湾と春日和に感謝。3時間のアクティビティで時に激しいパドリングのスプラッシュを受けながら、全身の筋力トレーニングと心身をリフレッシュできました。



本日の釣果。もうすぐ産卵期を迎える腹パンのウッカリカサゴの口一杯にホタルイカやミギスのようなものが詰まっています。

水深が深い所で釣れたウッカリカサゴは目が飛び出したりおなかが膨らんでダメですが、浅い所では復活する場合があるので、ミニサイズは海に返してあげてくださいネ。

カサゴは、和食で塩焼きか煮つけ。フレンチでポアレ（バルサミコソースorレモンバターソース）がうちの定番。もちろん、刺身やカルパッチョなど生でも美味しいですよ。





さて、昨年、懸案だった腹ボテメタボ体型はすっかり改善され、年初から体重68～70㎏、体脂肪率22～23％、BMI 22前後（標準体型）をキープできています。カヤックシーズンには富山湾のみならず、機会があえば石川、福井にも出張したいと思います。もしよかったらお声掛けください。

50代てオカッパリのジギングを毎週やりすぎての右手首の腱鞘炎、パドリングやりすぎての右肩の四十肩、最近では自宅のミニジムでフィットネスバイクとローイングマシンやりすぎての軽症腰痛と左大腿筋の軽症肉離れと何かと筋骨格系で回復が長引くのでムリは禁物。

持病の目まい症も相変わらず。気がつけばあっという間のアラカンではありますが気持ちは30代っスのでヨロシク。



数年前から北陸でもカヤックやサップをやる方や他県からの方が増えてきた印象があります。ある程度のニーズが増えると受入れ環境の整備や経済効果の考慮が必要とされます。現状は過渡期と思われますが今後の行方が気になります。

30代で東京から富山にシーカヤック持参で越してきて、富山湾のみならず北陸のフィールドで、カヤック（サップ含む）を広められたらと昔から考えていたので、ブログをお気に召した方、ご質問等あればコメント欄にご記入をよろしくお願いいたします。


富山湾でボナペティ！

”今週の食材。釣ったではなくその場の勢いで釣れてしまった？旬厳選？の釣り物を調理”　は、諸事情により休載とさせていただきます。